๋Œ€ํ‘œ ์ด๋ฏธ์ง€
์ธ๋„ค์ผ 1
์ธ๋„ค์ผ 2
๋Œ€ํ‘œ ์ด๋ฏธ์ง€
์ธ๋„ค์ผ 1
์ธ๋„ค์ผ 2

๐Ÿ 11์›”์˜ ํž๋ง ๋‹น์ผ์น˜๊ธฐ ์—ฌํ–‰ โ€“ ํ™”๋‹ด์ˆฒ, ํ•œ์ •์‹, ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ, ์™€์šฐ์ •์‚ฌ ๐ŸŒฟ

07:00 ์ถœ๋ฐœ
ยท
๋‹น์ผ์น˜๊ธฐ
ยท
์ถœ๋ฐœ์ง€ ์„œ์šธ

ํฌํ•จ/๋ถˆํฌํ•จ ์‚ฌํ•ญ

ํฌํ•จ ์‚ฌํ•ญ
  • [๊ด€๊ด‘] ๊ด€๊ด‘์ง€ ์ž…์žฅ๋ฃŒ
  • [๊ตํ†ต] ์ „์šฉ์ฐจ๋Ÿ‰
  • [๊ฐ€์ด๋“œ/๊ธฐ์‚ฌ] ๊ฐ€์ด๋“œ ๋ฐ ๊ธฐ์‚ฌ ๊ฒฝ๋น„
๋ถˆํฌํ•จ ์‚ฌํ•ญ
  • [๋ณดํ—˜] ์—ฌํ–‰์ž ๋ณดํ—˜
  • [๊ธฐํƒ€] ๊ฐœ์ธ ์—ฌํ–‰ ๊ฒฝ๋น„ ๋ฐ ๋งค๋„ˆํŒ
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ํŠน์ „์‚ฌํ•ญ

โ‘  ์•ˆ์–‘ยท์‚ฐ๋ณธ(์ˆ˜๋„๊ถŒ) ์ถœ๋ฐœ ๋‹น์ผ ์—ฌํ–‰ ์ฝ”์Šค


โ‘ก ํ™”๋‹ด์ˆฒ์—์„œ๋Š” ๊ฐ€์„ ๋์ž๋ฝ์˜ ๋‹จํ’๊ธธ์„ ๊ฑธ์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์€ํ–‰์žŽ์ด ๋…ธ๋ž—๊ฒŒ ๋ฌผ๋“  ์ˆฒ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑท๋‹ค ๋ณด๋ฉด, ๋ง‘์€ ๊ณต๊ธฐ์™€ ๊ณ ์š”ํ•œ ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.


โ‘ข ์ ์‹ฌ์€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์˜ ํ•œ์ •์‹์ง‘์—์„œ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”. ๊น”๋”ํ•œ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด ์† ์ •๊ฐˆํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ณผ ํ‘ธ์งํ•œ ์ œ์œก๋ณถ์Œ, ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด, ๊นŠ์€ ๋ง›์˜ ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๊นŒ์ง€ ํ•œ ์ƒ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ•œ์ •์‹์ด ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ‘ฃ ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ์™€ ์™€์šฐ์ •์‚ฌ์—์„œ ์ž์—ฐ๊ณผ ํ‰ํ™”๋ฅผ ๋А๊ปด๋ณด์„ธ์š”. ๊ฐ€์„ ๋“คํŒ๊ณผ ์ฝ”์Šค๋ชจ์Šค๊ธธ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ์—์„œ๋Š” ๋А๊ธ‹ํ•œ ์‚ฐ์ฑ…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ‘ค ์™€์šฐ์ •์‚ฌ๋Š” ์„ธ๊ณ„ ๊ฐ๊ตญ์˜ ๋ถˆ์ƒ์ด ๋ชจ์—ฌ ์žˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‚ฌ์ฐฐ๋กœ,
๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์™€๋ถˆ์ƒ๊ณผ ์กฐ์šฉํ•œ ์‚ฐ์† ํ’๊ฒฝ์ด ์ธ์ƒ์ ์ด์—์š”. ํ•˜๋ฃจ์˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ํ‰ํ™”๋กญ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ์—” ๋”ํ•  ๋‚˜์œ„ ์—†๋Š” ์žฅ์†Œ๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌํ–‰ ์ผ์ •

์„œ์šธ
07:00 ์ถœ๋ฐœ
66km , ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ 17๋ถ„
ํ™”๋‹ด์ˆฒ
08:17 ~ 09:17

ํ™”๋‹ด์ˆฒ์€ ์„œ์šธ์—์„œ 40๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ, ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ๊ด‘์ฃผ์— ์œ„์น˜ํ•œ ์ƒํƒœ์ˆ˜๋ชฉ์›์ด๋‹ค. LG ์ƒ๋ก์žฌ๋‹จ์ด ์šฐ๋ฆฌ ์ˆฒ์˜ ์ƒํƒœ๊ณ„๋ฅผ ๋ณต์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์ ์„ ๋‘๊ณ  165,265ใŽก (์•ฝ 5๋งŒ ํ‰) ๋Œ€์ง€์— 4์ฒœ3๋ฐฑ์—ฌ ์ข…์˜ ๊ตญ๋‚ด์™ธ ์ž์ƒ ๋ฐ ๋„์ž…์‹๋ฌผ์„ 16๊ฐœ์˜ ํ…Œ๋งˆ์›์œผ๋กœ ์กฐ์„ฑํ–ˆ๋‹ค. ํ™”๋‹ด์ˆฒ์˜ ํ™”๋‹ด[ๅ’Œ่ซ‡]์€ โ€œ์ •๋‹ต๊ฒŒ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋‹คโ€๋Š” ์˜๋ฏธ๋กœ ํ™”๋‹ด์ˆฒ์€ ์ธ๊ฐ„๊ณผ ์ž์—ฐ์ด ๊ต๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ง€ํ–ฅํ•œ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์ˆฒ์˜ ์‹์ƒ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์กดํ•˜์˜€๊ณ , ์ž์—ฐ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํŽธํžˆ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์นœํ™˜๊ฒฝ์ ์ธ ์ƒํƒœ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ ๊พธ๋ช„๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ž์—ฐ์˜ ์ง€ํ˜•๊ณผ ์‹์ƒ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์กดํ•˜์—ฌ ์กฐ์„ฑ๋œ ๋•๋ถ„์—, ๋…ธ๊ณ ๋ด‰์˜ ๊ณ„๊ณก๊ณผ ๋Šฅ์„ ์„ ๋”ฐ๋ผ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž๋ฆฌ ์žก์€ ์ˆ˜๋ชฉ๋“ค์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ์— ์‚ฐ์ฑ…์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด๋„ ๋ชธ์ด ๋ถˆํŽธํ•ด ํŠธ๋ ˆํ‚น ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์žฅ์• ์ธ์ด๋‚˜ ๋…ธ์•ฝ์ž, ์–ด๋ฆฐ์ด ๋“ฑ์„ ์œ„ํ•ด ์œ ๋ชจ์ฐจ๋‚˜ ํœ ์ฒด์–ด๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ํŽธ์•ˆํžˆ ์ž์—ฐ์„ ๊ฐ์ƒํ•˜์—ฌ ํž๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก 5ใŽž์˜ ์ˆฒ ์† ์‚ฐ์ฑ…๊ธธ ์ „ ๊ตฌ๊ฐ„์„ ๊ฒฝ์‚ฌ๊ฐ€ ์™„๋งŒํ•œ ๊ธธ๋กœ ์กฐ์„ฑํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์กฑ๋‹จ์œ„ ๊ด€๋žŒ๊ฐ์—๊ฒŒ ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฃผ์š” ํ…Œ๋งˆ์›์œผ๋กœ๋Š” ๊ตญ๋‚ด ์ตœ๋Œ€ ๊ทœ๋ชจ์˜ โ€˜์ด๋ผ์›โ€™์„ ๋น„๋กฏํ•ด 1,000์—ฌ ๊ทธ๋ฃจ์˜ ํ•˜์–€ ์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด๊ฐ€ ํŽผ์ณ์ง„ โ€˜์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ/์†Œ๋ง ๋Œํƒ‘โ€™, ๋ช…ํ’ˆ ๋ถ„์žฌ 250์ ์„ ์ „์‹œํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” โ€˜๋ถ„์žฌ์›โ€™ ๋“ฑ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ตญ๋‚ด ์ตœ๋‹ค ํ’ˆ์ข…์ธ 480์—ฌ ์ข…์˜ ๋‹จํ’๋‚˜๋ฌด๋ฅผ ๋น„๋กฏํ•ด ์šฐ๋ฆฌ ์ˆฒ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฝƒ๊ณผ ๋‚˜๋ฌด๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ™”๋‹ด์ˆฒ์€ ์ƒ๋ฌผ์ข… ๋ณต์› ์‚ฌ์—…์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์›๊ณต๋‹จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ตญ๋‚ด์— ์ž์ƒํ•˜๋Š” ๋ฉธ์ข… ์œ„๊ธฐ์ข…์ธ ๋ฐ˜๋”ง๋ถˆ์ด, ์›์•™์ด ๋“ฑ์˜ ์ƒํƒœ๋ณต์›์„ ์œ„ํ•œ ์„œ์‹ํ™˜๊ฒฝ์„ ์—ฐ๊ตฌ ์กฐ์„ฑํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํƒœ๋ณต์› ๋…ธ๋ ฅ ๋•๋ถ„์— ํ™”๋‹ด์ˆฒ ๊ณณ๊ณณ์—์„œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์นœ๊ทผํ•œ ๋„๋กฑ๋‡ฝ, ๊ณ ์Šด๋„์น˜, ๋‹ค๋žŒ์ฅ ๋“ฑ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งˆ์ฃผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ฐ–์— ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ƒํƒœ๊ด€๊ณผ ๊ณค์ถฉ์ฒดํ—˜๊ด€ ๋“ฑ์„ ์šด์˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ํ™”๋‹ด์ˆฒ์€ ์พŒ์ ํ•˜๊ณ  ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ๊ด€๋žŒ์„ ์œ„ํ•ด ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ณ„ ์ž…์žฅ ์ •์›์— ๋”ฐ๋ฅธ 100% ์˜จ๋ผ์ธ ์‚ฌ์ „ ์˜ˆ์•ฝ์ œ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ด์™€ ๋”๋ถˆ์–ด ๊ฑฐ๋™์ด ๋ถˆํŽธํ•œ ๋…ธ์•ฝ์ž๋‚˜ ์•„์ด๋„ ํ•จ๊ป˜ ํŽธํžˆ ๊ด€๋žŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋…ธ๋ ˆ์ผ ํƒ‘์Šน ๋˜ํ•œ ์˜จ๋ผ์ธ ์‚ฌ์ „ ์˜ˆ์•ฝ์ œ๋กœ ์šด์˜๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด ๋ณด๋‹ค ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๊ด€๋žŒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค.

์žฅ์†Œ ์ด๋ฏธ์ง€
31km , ์•ฝ 55๋ถ„
์šฉ์ธ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ
10:12 ~ 11:12

์šฉ์ธ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ๋Š” ์ฃผ๋ณ€ ๊ด€๊ด‘์ž์›๊ณผ ์—ฐ๊ณ„๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋†์ดŒ, ์ „์› ํŠน์„ฑ์— ๋งž๋Š” ๊ทœ๋ชจ ์žˆ๋Š” ์ข…ํ•ฉ ์ฒดํ—˜ ์‹œ์„ค๋ฌผ์ด๋‹ค. ๋„์‹œ๋ฏผ์—๊ฒŒ ์ฐจ๋ณ„ํ™”๋œ โ€˜์ผ์ƒ์„ ๋ฒ—์–ด๋‚œ ์ฒดํ—˜ ๊ณต๊ฐ„โ€™๊ณผ โ€˜๊ฐ€์กฑ๋‹จ์œ„์˜ ์พŒ์ ํ•œ ํœด์‹ ๊ณต๊ฐ„โ€™์„ ํ…Œ๋งˆ๋ณ„๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ, ๋„์‹œ๋ฏผ๋“ค์ด ๋†์ดŒ ์ƒํ™œ์„ ์ฒดํ—˜ํ•˜๋ฉด์„œ ํœด์‹์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ฐ์ข… ๋†์žฅ๊ณผ ํœด์‹ ๊ณต๊ฐ„์ด ๋งˆ๋ จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ ๋‚ด์—๋Š” ๋†์—…๊ณผ ๋†์ดŒ์ฒดํ—˜ ๊ต์œก์˜ ์žฅ์†Œ๋กœ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋†๊ฒฝ๋ฌธํ™”์ „์‹œ๊ด€๊ณผ ์šด์น˜ ์žˆ๋Š” ๋†์ดŒ ๊ฒฝ๊ด€์„ ๊ฐ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ๊ด€๋†์—…๋‹จ์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž์—ฐ์„ ๊ฐ€๊นŒ์ด์—์„œ ์ฒดํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฒดํ—˜๊ด€ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹œ์„ค๋ฌผ๊ณผ ์ฒดํ—˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, 3~11์›”์—๋Š” ์šฉ์ธ์‹œ๋ฏผ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ๋‹น 3~5ํ‰์˜ ๋ฐญ์„ ์ฃผ๋ง๋†์žฅ์œผ๋กœ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ถ„์–‘๋„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

์žฅ์†Œ ์ด๋ฏธ์ง€
3km , ์•ฝ 8๋ถ„
์™€์šฐ์ •์‚ฌ(์šฉ์ธ)
11:20 ~ 12:20

์™€์šฐ์ •์‚ฌ(่‡ฅ็‰›็ฒพ่ˆ)๋Š” ๊ฒฝ๊ธฐ ์šฉ์ธ์‹œ ํ•ด๊ณก๋™ ์—ฐํ™”์‚ฐ์˜ 48๊ฐœ ๋ด‰์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งˆ์น˜ ๋ณ‘ํ’์ฒ˜๋Ÿผ ๋‘˜๋Ÿฌ์ณ์ง„ ๊ณณ์— ์œ„์น˜ํ•œ ์‚ฌ์ฐฐ๋กœ 1970๋…„ ์‹คํ–ฅ๋ฏผ์ธ ํ•ด์›”์‚ผ์žฅ๋ฒ•์‚ฌ (์†๋ช… ๊น€ํ•ด๊ทผ)๊ฐ€ ๋ถ€์ฒ˜๋‹˜์˜ ๊ณต๋•์„ ๋นŒ์–ด ๋ฏผ์กฑํ™”ํ•ฉ์„ ์ด๋ฃจ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„ธ์šด ํ˜ธ๊ตญ์‚ฌ์ฐฐ์ด๋ฉฐ ๋Œ€ํ•œ๋ถˆ๊ต ์—ด๋ฐ˜์ข…์˜ ๋ณธ์‚ฐ์œผ๋กœ 3์ฒœ์—ฌ ์ ์˜ ๋ถˆ์ƒ์ด ๋ด‰์•ˆ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถˆ์ƒ ์ค‘ ์ ˆ ์ž…๊ตฌ์— ์„ธ์›Œ์ง„ ๋ถˆ๋‘(ไฝ›้ ญ)์™€ ์‚ฐ์ค‘ํ„ฑ์— ์žˆ๋Š” ์™€๋ถˆ(่‡ฅไฝ›)์ด ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ๋†’์ด๊ฐ€ 8m ์ธ ๋ถˆ๋‘๋Š” ์ดˆ๋Œ€ํ˜•์ด๋ฉฐ, ์™€๋ถˆ(๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๋ถˆ์ƒ)์€ ๋†’์ด 3m, ๊ธธ์ด 12m์— ์ด๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์—์„œ ๋“ค์—ฌ์˜จ ํ–ฅ๋‚˜๋ฌด๋ฅผ ๊นŽ์•„ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ฒฝ๋‚ด์— ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆ๋‘์™€ ํ™ฉ๋™ 10๋งŒ ๊ทผ์œผ๋กœ 10๋…„๊ฐ„ ๋งŒ๋“  ์žฅ์œก์˜ค์กด๋ถˆ, ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ 12ํ†ค์— ์ด๋ฅด๋Š” ํ†ต์ผ์˜ ์ข…(88 ์„œ์šธ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๋•Œ ํƒ€์ข…), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์ตœ๋Œ€์˜ ์ฒญ๋™๋ฏธ๋ฅต๋ฐ˜๊ฐ€์‚ฌ์œ ์ƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์„์กฐ์•ฝ์‚ฌ์—ฌ๋ž˜๋ถˆ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„์ตœ๋Œ€์ด๋ฉฐ ์œ ์ผํ•œ ์„๊ฐ€๋ชจ๋‹ˆ ๋ถˆ๊ณ ํ–‰์ƒ(ไฝ›่‹ฆ่กŒๅƒ)๋„ ์™€์šฐ์ •์‚ฌ์˜ ์ž๋ž‘๊ฑฐ๋ฆฌ์ด๋‹ค. ์ด ๋ถˆ๊ณ ํ–‰์ƒ์˜ ๋ณธ์ฒด๋Š” ๋ฐฑ์˜ฅ, ์ขŒ๋Œ€๋Š” ์ฒญ์˜ฅ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ์—ด๋ฐ˜ ์ „์— ์ด๋ฅด๋Š” ๊ณ„๋‹จ์˜†์˜ ํ†ต์ผ์˜ ๋Œํƒ‘์€ ์„ธ๊ณ„๊ฐ๊ตญ ์„ฑ์ง€์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์˜จ ๋Œ ํ•œ ๊ฐœ ํ•œ ๊ฐœ๋ฅผ ๋ชจ์•„ ์Œ“์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์™€์šฐ์ •์‚ฌ์—๋Š” ์ธ๋„ยท๋ฏธ์–€๋งˆยท์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นดยท์ค‘๊ตญยทํƒœ๊ตญ ๋“ฑ์—์„œ ๋ชจ์…”์˜จ ๋ถˆ์ƒ 3์ฒœ ์—ฌ์ ์ด ์ „์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์„ธ๊ณ„ ๊ฐ๊ตญ์˜ ๋ถˆ๊ต๋ฌธํ™”๋ฅผ ํ•œ๋ˆˆ์— ์‚ดํŽด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์ด ์„ธ๊ณ„๋งŒ๋ถˆ์ „(่ฌไฝ›ๆฎฟ)์€ ์„ธ๊ณ„ํ‰ํ™”๋ฅผ ๊ธฐ์›ํ•˜๋Š” ๋œป์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์™€์šฐ์ •์‚ฌ๋Š” ์‚ผ๋ณด(ไธ‰ๅฏถ)๋ฅผ ๋‹ค ๋ด‰์•ˆํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ธ๋„ยท์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นดยท๋ฏธ์–€๋งˆ์—์„œ ๋“ค์—ฌ์˜จ ์„๊ฐ€๋ชจ๋‹ˆ ๋ถˆ์ง„์‹ ์‚ฌ๋ฆฌ(ไฝ›็œž่บซ่ˆๅˆฉ), ํŒŒ๋ฆฌ์–ด ๋Œ€์žฅ๊ฒฝ๊ณผ ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์–ด ์žฅ๊ฒฝ(่—็ถ“) ๋“ฑ์ด ๋ด‰์•ˆ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค.

์žฅ์†Œ ์ด๋ฏธ์ง€
์„œ์šธ ๋„์ฐฉ
13:20 ๋„์ฐฉ ยท 65km ยท ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ 0๋ถ„

์—ฌํ–‰ ํ›„๊ธฐ

๋”๋ณด๊ธฐ
ํ›„๊ธฐ ์ด๋ฏธ์ง€
์ด์ƒ์ง„๋‹˜์˜ ์ผ์ •

์ฆ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜์›์—ฌํ–‰

์ˆ˜์›ํŒจํ‚ค์ง€ ์—ฌํ–‰์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์ด์šฉ์ธ ๋ฐ ์ข…์‚ฌ์ž๋ถ„๋“ค๊ณผ ์ข‹์€ ์ถ”์–ต์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฟ ์•„ํ”Œ๋ผ๋„ท,ํ™”์„ฑํ–‰๊ถ,ํ™”์„ฑ์–ด์ฐจ ๋“ฑ์„ ๊ด€๋žŒ ๋ฐ ์ด์šฉํ•˜๋ฉด์„œ ์ด์šฉ์ธ๋ถ„๋“ค์˜ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ข‹์€ ์ถ”์–ต ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ›„๊ธฐ ์ด๋ฏธ์ง€
๋ฐ•์ฐฌ์ •๋‹˜์˜ ์ผ์ •

ํฌ์ฒœ ํž๋ง์—ฌํ–‰ ์งฑ

์ˆจ์–ด์žˆ๋Š” ๋ง›์ง‘๊ณผ ์ปคํ”ผY์ž ์ถœ๋ ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์ „๋ฐฉ๋Œ€ ์•„์ด์Šค์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ์ง„์งœ ์งฑ...์Œˆ๋ฐฅ์ง‘ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ๋„˜ ๋ง›์ง‘(๊ฐ•์ถ”)๊ตญ๋ฆฝ์ˆ˜๋ชฉ์›์—์„œ ์ด์œ์˜ค๋ฆฌ๋“ค๊ณผ ํŽธ์•ˆํ•œ ์ˆฒ์†๊ธธ ๊ฐ„๋งŒ์— ์ง€์ธ๋“ค๊ณผ ๊ฐ™์ดํ•˜๋‹ˆ ๋” ํž๋งํ•˜๊ณ  ์™”์–ด์š”

ํ›„๊ธฐ ์ด๋ฏธ์ง€
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์‚ด์ง ์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ณต๊ธฐ ์†์—์„œ๋„ํ–‡์‚ด์ด ํฌ๊ทผํ–ˆ๋˜11์›”์˜ ์–ด๋А ๋‚ ์ด์—์š”. โ˜€๏ธํ•˜๋ฃจ์ฏค์€๋„์‹œ๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ๊ฐ€์„ ํž๋ง ๋‹น์ผ์น˜๊ธฐ ์—ฌํ–‰์„๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”. ๐Ÿš—์ด๋ฒˆ ์ฝ”์Šค๋Š”ํ™”๋‹ด์ˆฒ โ†’ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ : ํ•œ์ •์‹โ†’ ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌโ†’ ์™€์šฐ์ •์‚ฌ! โœจ์งง์ง€๋งŒ ์•Œ์ฐจ๊ณ , ๋งˆ์Œ๊นŒ์ง€๋”ฐ๋œปํ•ด์ง€๋Š”ํ•˜๋ฃจ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’›---๐Ÿ—บ๏ธ ์—ฌํ–‰ ์ฝ”์Šค ํ•œ๋ˆˆ์— ๋ณด๊ธฐ1. ํ™”๋‹ด์ˆฒ โ€“ ๋‹จํ’์ด ๋ฌผ๋“  ์ˆฒ์† ํž๋ง ์‚ฐ์ฑ…2. ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ : ํ•œ์ •์‹ โ€“ ์ •๊ฐˆํ•œ ํ•œ์ƒ ์ฐจ๋ฆผ3. ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ โ€“ ์ž์—ฐ ์† ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ์‚ฐ์ฑ…4. ์™€์šฐ์ •์‚ฌ โ€“ ํ‰ํ™”๋กญ๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ์ฐฐ ์—ฌํ–‰---1. ํ™”๋‹ด์ˆฒ: ๊ฐ€์„ ๋์ž๋ฝ, ๋‹จํ’์ด ๋ฌผ๋“  ์ˆฒ๊ธธ ์‚ฐ์ฑ… ๐Ÿ11์›”์˜ ํ™”๋‹ด์ˆฒ์€๊ฐ€์„์ด๋๋‚˜๊ฐ€๋Š” ํ’๊ฒฝ์ด์—ˆ์ง€๋งŒ,๊ทธ๋งŒํผ ๊ณ ์ฆˆ๋„‰ํ•˜๊ณ ์•„๋ฆ„๋‹ค์› ์–ด์š”. ๐ŸŒฟ์€ํ–‰์žŽ์ด๋…ธ๋ž—๊ฒŒ ๋ฌผ๋“  ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑท๋‹ค ๋ณด๋ฉด,์—ฐ๋ชป๊ณผ ๋ถ„์žฌ์›,์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด์ˆฒ ๋“ฑ ๊ณณ๊ณณ์ดํฌํ† ์กด์ด๋ผ ์‚ฌ์ง„ ์ฐ๊ธฐ์—๋„์ œ๊ฒฉ์ด์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ“ธ๋ง‘์€ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ๊ฑท๋Š” ๋™์•ˆ๋งˆ์Œ์ด ์ ˆ๋กœ ํŽธ์•ˆํ•ด์ง€๊ณ ,๊ฐ€์„์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ •์ทจ๋ฅผ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ๐Ÿƒํ™”๋‹ด์ˆฒ์€์ž…์žฅ ์˜ˆ์•ฝ์ œ๋กœ ์šด์˜๋˜๋‹ˆ๋ฐฉ๋ฌธ ์ „ ๊ผญ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์—์„œ์˜ˆ์•ฝํ•˜์„ธ์š”! ๐Ÿ’ป---2. ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ - ํ•œ์ •์‹: ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ ์† ํ‘ธ์งํ•œ ํ•œ์ƒ ๐Ÿš์‚ฐ์ฑ…์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ์ฐพ์€ํ•œ์ •์‹์ง‘์€๊น”๋”ํ•œ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด์™€๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€์ธ์ƒ์ ์ด์—ˆ์–ด์š”. ๐ŸŒธ์ •๊ฐˆํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ๋“ค์ด ๊ฐ€๋“ํ•œํ•œ์ •์‹ ํ•œ ์ƒ, ํŠนํžˆ์ œ์œก๋ณถ์Œ๊ณผ ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด,๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊นŠ์€ ๋ง›์˜ ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๊นŒ์ง€์ตœ๊ณ ์˜€์–ด์š”. ๐Ÿ˜‹๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋น„ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ ๋ง›์žˆ์–ด์„œ๊ฐ€์กฑ ๋‹จ์œ„ ์‹์‚ฌ์—๋„๋”ฑ ์ข‹๊ฒ ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ์—๋„ˆ์ง€ ์ถฉ์ „ ์™„๋ฃŒ! ๐Ÿ’ช---3. ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ: ๊ฐ€์„ ๋“คํŒ ๋”ฐ๋ผ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ๊ฑท๋Š” ์‹œ๊ฐ„ ๐ŸŒผ์ ์‹ฌ ํ›„์—๋Š”์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ๋กœ์ด๋™ํ–ˆ์–ด์š”. ๐Ÿš™์•„์ด๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜๋ผ๋ฉด์ฒดํ—˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๋„๋‹ค์–‘ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด๋‚ ์€์‚ฐ์ฑ…๊ณผ ๊ตฌ๊ฒฝ ์œ„์ฃผ๋กœ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ฆ๊ฒผ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๐ŸŒฟ์ฝ”์Šค๋ชจ์Šค๊ฐ€๋‚จ์•„ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์„ ๋“คํŒ,์ž‘์€ ์—ฐ๋ชป๊ณผ์กฐํ˜•๋ฌผ๋“ค์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ๊ฑท๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์ง€๋Š”๊ณต๊ฐ„์ด์—ˆ์–ด์š”. ๐Ÿ’›์ฃผ์ฐจ์žฅ๋„ ๋„“๊ณ ์ž…์žฅ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ €๋ ดํ•ด์„œ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด๋“ค๋ฅด๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ณณ์ด์—์š”. ๐Ÿ˜Š---4. ์™€์šฐ์ •์‚ฌ: ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์‚ฐ์‚ฌ์—์„œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๐Ÿ™์—ฌํ–‰์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ฝ”์Šค๋Š”์šฉ์ธ ์™€์šฐ์ •์‚ฌ์˜€์–ด์š”. ๐ŸŒบ์„ธ๊ณ„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‚˜๋ผ์˜๋ถˆ์ƒ์ด ๋ชจ์—ฌ ์žˆ๋Š” ๋…ํŠนํ•œ์‚ฌ์ฐฐ๋กœ,ํŠนํžˆ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์™€๋ถˆ์ƒ์ด์ •๋ง ์ธ์ƒ์ ์ด์—ˆ์–ด์š”. ๐Ÿ˜ฎ์กฐ์šฉํ•œ์‚ฐ์†์— ์ž๋ฆฌํ•ด ์žˆ์–ด๋งˆ์Œ์ด ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง€๊ณ ,์‚ฌ์ง„ ๋ช…์†Œ๋กœ๋„์œ ๋ช…ํ•œ ๊ณณ์ด๋ผ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ์‚ฌ์ง„๋„ ๋‚จ๊ฒผ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ“ทํ•˜๋ฃจ์˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผํ‰ํ™”๋กญ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ์—”์ด๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์€์žฅ์†Œ๊ฐ€ ์—†์—ˆ์–ด์š”. ๐ŸŒธ---์งง์€ ๋‹น์ผ์น˜๊ธฐ์˜€์ง€๋งŒ,์ž์—ฐ ์†์—์„œํž๋ง๋„ ํ•˜๊ณ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ์ •์‹๋„ ๋จน๊ณ ,์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฐ€์„ ํ’๊ฒฝ์„๋งˆ์Œ๊ป ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ํ•˜๋ฃจ์˜€์–ด์š”. ๐Ÿ‚์„œ์šธ ๊ทผ๊ต์—์„œ๊ฐ€์„ ๊ฐ์„ฑ ๋‹น์ผ ์—ฌํ–‰์ง€๋ฅผ์ฐพ๋Š”๋‹ค๋ฉดํ™”๋‹ด์ˆฒ โ†’ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ : ํ•œ์ •์‹โ†’ ์šฉ์ธ ๋†์ดŒํ…Œ๋งˆํŒŒํฌโ†’ ์™€์šฐ์ •์‚ฌ ์ฝ”์Šค,์ •๋ง ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ ค์š”! ๐ŸŒฟโœจ

07:00 ์ถœ๋ฐœ ยท ๋‹น์ผ์น˜๊ธฐ
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